.png)
Lưu ý nhỏ đến bạn đọc: Ấn phẩm “Làn nắng, nhật ký, hôm đó” nằm trong chuỗi “HÈ HÈ” thuộc chiến dịch truyền thông của NGƯỚC Organization. Bài viết xoay quanh chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). đặc biệt là “trầm cảm mùa hè”. Vì tính chất và tầm ảnh hưởng của chủ đề này, NGƯỚC lựa chọn trình bày theo góc nhìn và phong cách khác biệt so với những ấn phẩm “HÈ HÈ” khác. Mong các độc giả thứ lỗi và đón nhận sự thay đổi này.
-------------------------------------------------------
Hôm đó sẽ là một ngày hè đẹp trời, và những tia nắng ban sơ vào sáng sớm đã báo hiệu điều đó. Nắng vàng óng ánh luồn vào từng căn nhà nhỏ, ấm cúng và tươi trẻ. Bất cứ ai cũng phải choàng tỉnh ngay, nhún nhảy từng nhịp theo đốm nắng loang lổ khắp sàn, tận hưởng trọn khoảnh khắc tươi đẹp này.
Bạn ấy thì không. Thức dậy từ rất sớm, mơ màng giương đôi mắt dõi theo hành trình của mặt trời kể từ lúc nó lấp ló sau dãy nhà xa, bạn lại sợ hãi khi trời bắt đầu hửng sáng. Bạn nhắm nghiền mắt, trùm chăn che kín toàn thân, co cụm. Như muốn biến mất khỏi guồng quay của cuộc sống thường nhật. Kì lạ nhỉ?
Chợt chuông điện thoại reo, màn hình hiện người gọi là “Bạn thân”. Bạn tò mò hé chăn, liếc nhìn điện thoại, rồi lại mặc kệ từng hồi chuông tiếp tục réo rắt. Liên tục hàng loạt dòng tin nhắn được gửi đến, hỏi han tình hình bạn, trách móc bạn hờ hững, nhưng bạn thấy chẳng cần thiết để quan tâm. Bạn úp mặt trên gối, nắng dần tràn qua người bạn, bao trọn lấy căn phòng.
Bẵng đi vài ngày, buổi đêm, và toàn thành phố đang say giấc nồng. Nhưng bạn vẫn là chú cừu đen lạc loài, dù là trong tập thể thân cận nhất, và chẳng thể làm được theo quy chuẩn thông thường. Ngồi bó gối trong góc tường hẹp, hai bàn tay gầy guộc liên tục xoa lấy đôi mắt ướt đẫm, bạn liên tục dằn vặt bản thân. Tại sạo bạn ngoại hình ghê tởm thế, tại sao bạn kém cỏi thế, tại sao bạn sầu não thế? Tại sao bạn sở hữu nhiều thói quen xấu thế, và thói quen tệ hại nhất là buồn bã hằng đêm?
Mặt trời tiếp tục vòng quay vui nhộn, huy hoàng, bất biến. Và khi căn gác mái ấy đón chào nắng sớm, bạn nhìn thấy hàng loạt vết cào xước phủ kín cơ thể, còn trên móng tay nhuộm một màu đỏ sẫm.
Thêm một ngày nữa, ngày nữa, hôm đó trời nắng gắt. Bạn có vẻ không vui: đôi mắt đỏ kè, thất thần, chán nản. Cha mẹ bạn bước vào phòng, kéo bạn dậy, mắng nhiếc bạn. Phải hoạt bát lên. Hoàn thành bài tâp học thêm ngay. Hai bậc phụ huynh ấy thêm phần khó tính hơn thường ngày dưới tác động bí bách từ thời tiết khắc nghiệt.
Vài tuần trôi qua… Hôm đó, lạ lùng thay, bạn thức dậy đầy phấn chấn, đôi mắt cười theo mặt trời. Khó ước chừng được khuôn mặt kia hay nắng vàng mới bừng sáng hơn. Bạn chợt nhớ tới cha mẹ và bạn bè, bạn chạy đến trao cho họ những nụ hôn và cái ôm nồng thắm, bạn chân thành cảm ơn họ, bạn gửi tặng họ những món đồ quý giá nhất của mình.
Bạn hào hứng đến tiệm và làm tóc theo mẫu mà bạn chưa từng dám nghĩ tới, bạn đi mua sắm và chọn những món đồ thời thượng nhất.
Một ngày - tưởng chừng như - trọn vẹn của bạn. Khi ánh nắng dần tắt, bạn quay trở về căn phòng nhỏ, mỉm cười chìm vào giấc ngủ. Dưới chân giường, xuất hiện một lọ thuốc nhỏ đã vơi nửa.
Hôm đó, làn nắng sớm trôi nhẹ qua thành phố, mở đầu một ngày mới đáng tận hưởng. Làn nắng thơm nhẹ khuôn mặt bạn, thơm lên đôi mắt khép kín, thơm lên vầng má lạnh ngắt.
____________________________________
Trầm cảm mùa hè là một trong hai chứng rối loạn cảm xúc theo mùa “SAD”, bên cạnh “winter blues” - nỗi buồn mùa đông. Tuy chỉ chiếm 1% trong những ca SAD, song trầm cảm mùa hè cũng gây nên nhiều thắc mắc và nỗi trăn trở.
Nguyên nhân được đề xuất cho hiện tượng này lại chính là thời tiết ấm áp và có phần bức bối. Nhiệt độ tăng cao khiến các khiếm khuyết không thể che bằng lớp quần áo dày, và điều đó làm nhiều người trở nên tự ti. Không dừng lại ở đó, mùa hè còn đem đến nhiều bất lợi như những kế hoạch bị ngắt quãng và đảo lộn. Bên cạnh những khía cạnh khách quan, nhiều người dễ dàng mắc trầm cảm mùa hè hơn nếu đã có sẵn bệnh tâm lý, không ổn định về tài chính hoặc có dị ứng. Một cách lý giải khá mới mẻ cho rằng, trong mùa hè, khi trường học đã tan, các bạn học sinh sẽ có thời gian để suy ngẫm và soi xét lại tất cả những điều xấu xí nhất trong cuộc đời. Họ càng thêm áp lực khi mùa hè đáng lẽ phải là lúc để họ hạnh phúc, và bạn bè ai cũng hạnh phúc.
Biểu hiện rõ ràng nhất của chứng bệnh này là mất cảm giác thèm ngủ, chán ăn, suy nhược cơ thể, trái ngược với mong muốn nạp thêm đường như “winter blues”. Người mắc chứng trầm cảm mùa hè cũng hay thức khuya, thường xuyên buồn bã và tránh giao tiếp xã hội. Thực tế, tại Áo đã ghi nhận vài ca tự tử bất thành do ảnh hưởng của ánh mặt trời. Họ cho rằng, nguồn ánh sáng chói chang đã tiếp thêm năng lượng cho những ý định tự sát.
------------------------------------
NGƯỚC - YOUTH LOOK UP!
Fanpage: www.fb.nguoc.org
Instagram: www.ins.nguoc.org
Email: youthlookup@nguoc.org
Website: www.nguoc.org
LinkedIn: www.linkedin.nguoc.org
Youtube: www.youtube.nguoc.org
TikTok: www.tiktok.nguoc.org
Comments